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乐乐更不用说(shuō )，她来军校的目的就(jiù )是为了改变自己，而且(qiě )本身也愿意吃苦。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地(dì )面(miàn )看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往下低。

哇，原(yuán )来跑步还有那么多讲(jiǎng )究。艾美丽惊叹道。

她(tā )没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个(gè )个：你还好意思问呢(ne )？我问你们，咱还是不(bú )是一个集体了，不是(shì )说好共同进退吗？你(nǐ )们(men )怎么可以抛下我一个(gè )人。

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么(me )是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

因为(wéi )平时顾潇潇说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今(jīn )天突然严肃，让她们有(yǒu )些不习惯。

终于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口气。

这(zhè )一声厉吼，直接把艾(ài )美(měi )丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟(gēn )抱(bào )住救命稻草似的，死(sǐ )死的抓着他大腿不放(fàng )，而且脑袋还不停的蹭(cèng )来蹭去。

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势问题最难调(diào )节，她在旁边不停的(de )提醒动作不标准的四人(rén )，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了(le )。

见艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。